Ароматы — недооценённый метод на пути к спокойствию. Особенно сейчас, когда нервная система балансирует на узком канате над пропастью мрачных мыслей.
Мы все знакомы с чудодейственными свойствами лаванды и мяты, но что если расскажем о необычных антистресс-ароматах, которые поддержат душевное равновесие. Для нас запах является самым сильным чувством, привязанным к памяти. Поэтому, когда у человека плохое настроение или повышенная тревожность, помочь могут ароматы, навевающие воспоминания о чём-то хорошем.
В статье рассмотрим классические ноты из ароматерапии, которые использовались с древних времён, а также необычные ароматы-эмоции. Узнаем, как они влияют на эмоциональный фон.
В Древнем Египте ни один ритуал не проходил без ароматной воды и благовонной смолы. Высшие сословия пользовались душистыми притираниями и мазями, которые готовили из пахучего растительного сырья, масла и жира. Гален, личный врач императора Марка Аврелия, изобрел крем с эфирными маслами. Затем написал одну из первых медицинских статей о пользе душистых масел.
Китайские целители полагали, что ароматы растений содержат магическую силу души растения. Поэтому применяли различные ароматы для бодрости, активации работы мозга, для отдыха, наступления сна. Дети носили на груди мешочек с кусочками камфоры для защиты от болезней и активизации работы мозга.
Есть ароматы с «наследственной» расслабляющей и умиротворяющей репутацией. Некоторые из них были выведены в ароматных смолах, другие поджигались просто так. В ритуалах ароматический дым помогал очиститься и расслабиться: Трубочный табак, Пало Санто.
Запах ладана против депрессии. Американский учёный Джон Гопкинс вместе с коллегами из израильского университета изучили ладан. Они нашли в компонентах ацетат инценсола. Это органическое соединение, которое связывается с ваниллоидным рецептором TRPV3. Рецептор регистрирует температуру тела. Если просто: ладан дарит ощущение расслабления и тепла. И это является ответом, почему смолы так часто используются в парфюмерии. Цель — добавить в аромат тепло и глубину.
Ароматы, от которых ярче светит солнце, сильнее шумит тёплый мартовский ветер и быстрее распускаются почки. Ноты в этой категории не нуждаются в тщательном антистрессовом исследовании. Потому что когда вдыхаешь «Солнце» или «Траву», становится хорошо просто так. Мы вспоминаем о весне или лете, отпуске или других позитивных переменах. Вместе с такими ароматами хочется обновиться самому и верить только в лучшее: Сирень и крыжовник, Солнце, Трава, Сад после дождя.
«Съедобные» ароматы — допинг для гормона счастья, дофамина. Не обязательно съесть любимый десерт вживую, чтобы почувствовать удовольствие. Достаточно насладиться знакомым и удивительно похожим запахом: Ириска, Свежеиспечённый хлеб, Пряный сидр, Булочка с корицей.
Кстати, есть еще одно интересное исследование на тему влияния ароматов на мироощущение. Ученые из Франции обнаружили, что аромат хлеба делает людей добрее и отзывчивее. В эксперименте, проведенном у дверей булочной и магазина одежды, большинство прохожих останавливалось и помогало поднять упавшие вещи именно там, где пахло свежим хлебом. Это подтверждает, что ароматы не только влияют на наше эмоциональное состояние, но и могут изменить наше поведение к лучшему.
Это ноты, которые вызывают радость лично у вас. Может быть, Перец Чипотле добавляет уверенности своими экстравагантными нотами или Он зомби! пробуждает в вас чувство комфорта за считанные секунды. Тогда следуйте зову сердца и держите под рукой именно их.
У нас есть подборка антистресс-ароматов. Ароматы-антистрессы рекомендуем приобретать в формате роллерболов 10 мл или мини-роллерболов 3 мл и наносить на горячие точки. Например, на запястья. Парфюм на масляной основе звучит ближе к телу и дольше, а шлейф будете слышать только вы и те, кто находится в вашей зоне комфорта.
